Um carnaval só com folia: como evitar infecções intestinais

Especialistas do curso de Enfermagem da Faculdade Senac reforçam dicas e cuidados para os foliões

Foto: Diego Nigro/PCR

O início do Carnaval marca a temporada de folia pelas ruas de diversas cidades brasileiras. E a mudança de rotina, somada a altas temperaturas, horas de aglomeração e alimentação em ambientes improvisados, desperta atenção redobrada para a saúde, principalmente a intestinal, uma vez que durante o período é comum o aumento de contaminações. 

As infecções intestinais são causadas, em sua maioria, por conta da ingestão de alimentos ou de água contaminados por microrganismos nocivos, como vírus, bactérias e parasitas. 'Quando temos a exposição de alimentos, conservação e refrigeração inadequadas, além de pouco ou nenhum controle com a higiene, o ambiente se torna favorável para a proliferação de agentes infecciosos', destaca Bruno Novaes, coordenador do curso de Enfermagem da Faculdade Senac. 

Os sintomas mais comuns diante do cenário de infecções intestinais são diarreia, náuseas, vômitos, dor abdominal, que podem ser seguidos por febre e sensação de mal-estar. 'Esses sintomas apresentam risco maior para pessoas com imunidade comprometida, crianças e idosos; e podem contribuir para um caso de desidratação, caso não haja cuidados corretos', destaca Novaes. 

Cuidados básicos

Entre os principais cuidados, vale lembrar de evitar o consumo de alimentos crus ou com molhos, bem como higienizar corretamente as mãos antes de realizar refeições e após o uso do banheiro. Também é importante reforçar a hidratação com água filtrada, água de coco e frutas devidamente higienizadas. 

'Se alimentar bem antes de sair para brincar o carnaval também é ideal para fortalecer o organismo. A preferência deve ser para frutas e proteínas como ovos, para garantir uma nutrição equilibrada, além de energia para acompanhar os momentos de festa', afirma Heytor Neco, especialista em parasitologia médica, Dr. em Ciências e professor da Faculdade Senac. 

Em casos de infecção, vale destacar que a alimentação muda. 'Durante um quadro infeccioso, o paciente deve evitar o consumo de alimentos industrializados e gordurosos. Também é importante reforçar a hidratação e procurar seguir a orientação de uma equipe de saúde, a fim de evitar automedicação, que pode agravar o quadro', reforça Neco. 

Controlar o consumo de bebidas alcoólicas também é importante. 'O álcool tem um efeito diurético que faz com que o indivíduo elimine mais líquido pela urina. O ideal para quem consome bebida alcoólica é intercalar o consumo com água e evitar os excessos", completa.